Ohne Schreien. Ohne Drohen.

In 14 Wochen zu der entspannten Mama, die du sein willst.

Für Mütter, die wissen: So kann es nicht weitergehen – und sich nach mehr Lachen, Nähe und unbeschwerten Momenten mit ihren Kindern sehnen.

🎥 Schau dir das Video an & starte deine Veränderung

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Jetzt Platz sichern – nächster Start 26. Oktober - nur noch wenige Plätze verfügbar

Du liebst dein Kind. 

Gleichzeitig verlierst du immer wieder die Kontrolle.

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Du hast es dir so oft vorgenommen: "Heute bleibe ich ruhig."

Und trotzdem passiert es wieder.

  • Du schreist
  • Du drohst
  • Du fühlst dich schuldig


Du fragst dich:

  • Warum schaffe ich das nicht?
  • Was richte ich bei meinem Kind an?


Die Wahrheit:

Es ist nicht deine Schuld - gleichzeitig liegt es in deiner Hand, das zu ändern.

Warum „Triggerfrei Mamasein“ anders ist

und endlich funktioniert:

Viele Mütter, die heute in unserem Programm sind, haben bereits vieles ausprobiert:

  • List Item Icon Selbstlernkurse, die man anfängt – aber nie zu Ende bringt.
  • List Item Icon Große Gruppenprogramme, in denen man einfach untergeht.
  • List Item Icon 1:1 Sitzungen bei Therapeuten, die nur „am Symptom kratzen“ – aber nie die Ursache wirklich auflösen UND die Dynamik zwischen Kind und Mutter nicht mit einbeziehen.
  • List Item Icon Bücher, Podcasts, Seminare & Co., die zwar Wissen vermitteln – aber keine echte Veränderung bringen, weil niemand dich an die Hand nimmt.

Vielleicht kennst du das auch?
 Du weißt inzwischen viel – aber nichts ändert sich wirklich.

Viele Mütter erzählen uns:

„Ich wusste am Ende nicht mehr, was ich als Nächstes tun soll.“
 „Ich war in einem Coaching, aber mein Thema als Mama wurde nie wirklich verstanden.“
 „Ich hatte das Gefühl, die Begleitung bleibt an der Oberfläche – ich will endlich an die Wurzel!“

Genau deshalb haben wir „Triggerfrei Mamasein“ entwickelt.

💥 Unser Ansatz geht tiefer. Viel tiefer.

Weil wir gemeinsam an die wahren Ursachen deiner Reaktionen gehen.

Und: Du bist nicht allein – sondern wirst 14 Wochen intensiv begleitet.

👉 Täglich. Persönlich. Direkt in deinem Alltag.

Das macht unsere Begleitung einzigartig

  • Wir arbeiten an der Wurzel – nicht an der Oberfläche.
  • Tägliche Begleitung im Alltag – wir lassen dich nicht allein.
  • Intensive Kleingruppen & 1:1 Sessions.
  • Ein strukturierter, erprobter Prozess, der echte Veränderung bewirkt.
  • 24/7 Zugang zu Ressourcen, die wirklich helfen.

So läuft die 14-Wochen-Begleitung ab:

SMART MoM4Life - Triggerfrei Mamasein

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  • 1:1 Sessions: Tiefe, persönliche Aufarbeitung deiner Trigger und Muster.
  • Wöchentliche Kleingruppen-Calls (ca. 5 - 7 Teilnehmer).
  • Tägliche Begleitung via Chat: Persönlicher Kontakt – jeden Tag möglich.
  • 2x wöchentliche Q&A-Sessions.
  • Videos & Meditationen (lebenslanger Zugang).
  • Zusatzthemen: Fehlgeburten, Grenzen setzen ohne Schreien, Bindung stärken, Geburtstrauma uvm.
  • Monatliches Folge-Q&A nach dem Ende der Begleitung.

Für wen ist die Begleitung genau richtig?

  • Für Mütter, die wissen: So kann es nicht weitergehen.
  • Für Frauen, die endlich die Ursache ihrer Trigger verstehen wollen.
  • Für Mütter, die sich eine tiefe, echte Beziehung zu ihrem Kind wünschen.
  • Für Frauen, die bereit sind, wirklich tief zu gehen, um langfristig etwas zu verändern.
  • Für Mütter, die ihren Kinder eine gewaltfreie (mental und körperlich) Kindheit ermöglichen wollen.

Hi, ich bin Jana.

"Ich war selbst die Mama, die geschrien hat, obwohl ich es nicht wollte. Heute helfe ich mit meinem Team anderen Müttern, sich davon zu befreien. Ich weiß genau, wie du dich fühlst. Und ich weiß, wie du da rauskommst."

  • 4-fache Mama
  • Über 500 Mütter erfolgreich begleitet
  • Nummer #1Coach im DACH-Raum für Mütter, die aufhören wollen, ihre Kinder anzuschreien.

Oktober 2019. Alles war zu viel. Mein Mann arbeitete rund um die Uhr, meine drei Kinder steckten gleichzeitig in herausfordernden Phasen.
 Und ich? Ich konnte nicht mehr. Ich wollte einfach nur noch weg.
 Ich war nicht die Mama, die ich sein wollte. Ich war laut. Ich schrie. Ich drohte. Immer und immer wieder. Ich kam da nicht raus, egal wie sehr ich mich anstrengte.
 Und dann sah ich, wie meine Kinder genau dieses Verhalten untereinander übernahmen. Ich erkannte wie hilflos und ausgeliefert sie meinen Emotionen sind.
 Das war mein Wendepunkt.

Ich suchte lange nach einem Weg und probierte vieles aus. Außer, dass mein Schuldgefühl wuchs, veränderte sich nicht viel. Bis ich darauf gestoßen wurde, dass es eine bestimmte Ursache für mein Verhalten und das Verhalten meiner Kinder gibt. Das veränderte alles.
 Ich wurde ruhiger. Ich hörte auf zu schreien. Ich begann, mich selbst zu verstehen und meine alten Wunden zu heilen.
 Und weißt du was? Als ich mich veränderte, veränderte sich alles um mich herum.
 Heute begleite ich als Coach mit meinem Team seit Jahren andere Mamas genau auf diesem Weg.

✨ Was ich dir sagen will:
 Es gibt einen Weg raus. Ich kenne ihn, weil ich ihn selbst gegangen bin. Und ich würde mich freuen, dich ein Stück auf deiner Reise zu begleiten.

Vor ein paar Jahren war ich genau da, wo du jetzt bist:
Ich liebte meine Kinder über alles – und gleichzeitig schrie ich sie an. Ich war am Ende meiner Kraft, voller Schuldgefühle, wütend und verzweifelt.

Ich erinnere mich genau an diesen Moment...

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Was Mütter nach dem Programm sagen:

Ich war am Ende. Heute reagiere ich ruhig, und meine Tochter vertraut mir endlich wieder.
Carmen
Ich hätte nie gedacht, dass ich ohne Schreien auskomme. Jetzt schaffe ich es – und unsere Beziehung ist so viel tiefer.
Anjuli
Nach 2 Wochen schon erste Erfolge. Ich vergleiche meine Kinder nicht mehr und bin viel entspannter.
Tanja
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Was passiert, wenn du nichts änderst?

Es wird es schlimmer...

  • Du verlierst immer mehr die Verbindung zu deinem Kind.
  • Dein Kind lernt: Ich bin nicht gut genug.
  • Deine Schuldgefühle fressen dich weiter auf.

Willst du das wirklich riskieren?

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Was du jetzt tun kannst:

🌟 Buche jetzt ein kostenloses Kennenlerngespräch.

In diesem Gespräch finden wir gemeinsam heraus, ob unsere Begleitung für dich passt (ehrlich und ohne Druck).

⚠️ WICHTIG:

  • Start: 08. Februar - Ausgebucht
  • Start: 4. Mai - Ausgebucht
  • Start: 20. Juli - Ausgebucht
  • Start: 26. Oktober - noch wenige Plätze verfügbar
  • Start: 08. Febr. 2026 - Plätze verfügbar

Häufige Fragen

  • So geht es vielen Frauen, die mit uns zusammenarbeiten. Was hilft uns Menschen etwas durchzuziehen? Weggefährten, die mit uns gemeinsam den Weg gehen, sowie ein Ziel, das man unbedingt erreichen will. Da du bis zu diesem Punkt gekommen bist und bisher nicht aufgegeben und immer weiter nach Lösungen gesucht hat, zeigt dir selbst, dass es dir wichtig ist. Und die Weggefährten - das bin Ich, mein Team und alle anderen, die mit dir gemeinsam den Weg gehen. Warum also solltest du es nicht schaffen?

  • Ja, das funktioniert wirklich. Über 500 Mütter dachten das auch. Heute schreien sie nicht mehr. Veränderung ist möglich – auch für dich. Wir haben einen Ansatz und Prozess, der uns von alledem unterscheidet, was du bisher ausprobiert hast. Schaue dir gerne HIER die Erfahrungsberichte an und überzeuge dich selbst.

     

  • Im Kennenlerngespräch entscheiden wir, ob wir dir helfen können. Sollten wir dir einen Platz anbieten, bekommst du alle weiteren für dich wichtigen Informationen.

     

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Dein Leben als Mama kann so aussehen – wenn du jetzt startest:

  • Endlich eine liebevolle Beziehung zu deinem Kind.
  • Du genießt die Zeit mit deinen Kindern, anstatt sie als Last zu empfinden.
  • Gelassen bleiben – auch, wenn es stressig wird.

👉 Klick jetzt auf den Button und sichere dir dein kostenloses Kennenlerngespräch, bevor die Plätze weg sind!

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